Padomi

Urīna nesaturēšana pēc dzemdībām

Pēc dzemdībām sievietes ķermenis dažu nedēļu laikā atgriežas pirms-grūtniecības stāvoklī. Hormonālās izmaiņas un vājinātie vai bojātie iegurņa muskuļi joprojām var būt par pamatu urīna nesaturēšanai, kas pakāpeniski ir jāsamazina un pēc kāda laika jāpārtrauc. Parasti urīna nesaturēšanas simptomi izzūd 3 mēnešu laikā pēc dzemdībām, nedaudz vēlāk sievietēm, kurām ir bijušas vairākas dzemdības, un tām, kas dzemdējuši bērnus, kuru ķermeņa masa pārsniedz 4 kg. Ja urīna nesaturēšana neapstājas apmēram 6 mēnešu laikā pēc dzemdībām, kad muskuļu sasprindzinājums atkal ir normāls, ir vērts lūgt padomu ginekologam vai urologam. Ārsts palīdzēs noteikt pareizo problēmas risināšanas metodi. Praktiski ieteikumi jaunajām māmiņām: dodiet sev laiku, lai atkal atgūtu formu - jūsu ķermenis beidzot atjaunojas un urīna nesaturēšana pāries, turpiniet Kegela vingrinājumus - jūs variet to darīt jebkurā laikā, pat tad, ja aprūpējiet bērnu, un neaizmirstiet par sevi, kad aprūpējiet bērnu - apmeklējiet savu ginekologu un, ja Jums ir urīna nesaturēšana, lūdziet viņa padomu, dzeriet daudz šķidruma, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.